Alguns alimentos poderosos para você incluir em sua dieta. Observe que todos estão envolvidos no controle do peso, pois estudos comprovam que a obesidade é um dos fatores de risco para o aumento da incidência de câncer
GERGELIM:
Ajuda a conquistar a cinturinha dos sonhos e ainda dá aquela mãozinha no combate ao câncer. Rico em fibras e com alto teor de gorduras saudáveis
CACAU
Controla a ansiedade e a saciedade, sendo aliado na perda de peso. Rico em catequinas de ação antioxidante.
CHÁ VERDE
Acelera o metabolismo e contribui para a perda de peso. Além de conter o antioxidante catequina que impede a proliferação desregular das células.
LINHAÇA
Grão que adoro por dar muita saciedade, evitando o efeito sanfona. Rica em fibras alimentares e ácidos graxos poli-insaturados, que combate diversas doenças.
Fonte: O Povo Online
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